YOLANDA REVILLA BARRIENTOS
Nació en Vitoria y vive en La Bañeza desde los 10 años. Es auxiliar de enfermería, trabajo que tuvo que abandonar a raíz de una operación, y actualmente regenta la tienda Centro Media en la ciudad. Siendo familiar de una persona afectada por el cáncer, realizó un curso de relajación y, al comprobar en persona el resultado positivo del mismo, decidió colaborar con la Junta Local de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en La Bañeza preparándose adecuadamente para impartirlo, con el fin de ayudar a otras personas para que afronten la enfermedad o apoyen a quienes la sufren.
<strong>¿Qué significó para ti la Junta Local de la AECC?</strong>
Un apoyo muy grande y una ayuda emocional que recomiendo. Se vuelcan con cada caso y la mejor persona que te puede ayudar es alguien que haya pasado por lo mismo. Trabajan mucho y su labor es importantísima. Yo formé parte de ella y tuve que dejarla por razones personales, aunque sigo colaborando como voluntaria. Animo a quien lo necesite para que solicite su ayuda.
<strong>¿Cómo enfocas los cursos de relajación?</strong>
Partiendo de unas bases que a mí me parecen interesantes, lo que busco es que los asistentes aprendan a relajarse, como una terapia que contribuye a mejorar su salud física y mental. Cada persona que escucha una relajación, que va acompañada de música, la enfoca de una manera diferente. Requiere mucha concentración y al principio es duro, pero poco a poco se va aprendiendo y cualquiera puede practicarla. Es muy importante la constancia, porque lo ideal sería hacer relajación todos los días.
<strong>¿Qué técnicas empleas?</strong>
Simplemente preparar la relajación de cada día y tratar de que todo el mundo la practique adecuadamente, sin paradas y concentrado en lo que hace. Lo que hacemos en el curso se puede y se debe practicar en casa.
<strong>¿La orientas física y emocionalmente?</strong>
Al estar tumbados y no tener que realizar ningún tipo de ejercicio, se relaja tanto el cuerpo como la mente, consiguiendo un equilibrio muy beneficioso.
…………….(Puede leer la entrevista completa en nuestra edición impresa)
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