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12 ago 2019

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«Unas veces GANAS, otras APRENDES»
D-I-201(Rabanal)

El esfuerzo previo al desentrenamiento nunca habrá sido en vano

Miguel Ángel Rabanal

«Cada uno sigue el orden de su naturaleza» (Sexto Propercio)

Nuestro organismo odia el desperdicio de energía, y por eso, si dejas de entrenar, las mejoras que habías adquirido entrenando hasta la fecha desaparecerán de tu cuerpo, pues lo que no usa se atrofia y por tanto se produce una desadaptación que se denomina desentrenamiento y que no suele ser bien recibido por los deportistas.
Se podría pensar que es injusto que nos suceda esto, pero el cuerpo, siguiendo su instinto de supervivencia, no entiende que nos hayamos esforzado y sacrificado entrenando para mejorar nuestro nivel y rendir al máximo de nuestras posibilidades, ya que odia el derroche y quiere sobrevivir ante cualquier adversidad futura que pueda suceder inesperadamente, como de hecho ocurría no hace mucho tiempo ante periodos de escasez de alimentos que nos podían llevar a la muerte sin estos mecanismos de ahorro de energía desarrollados a lo largo de cientos de miles de años de evolución.
Tras dejar claro ese sentido evolutivo del desentrenamiento, os daré una buena noticia, y es que todo el esfuerzo realizado entrenando para mejorar y conseguir un mayor rendimiento deportivo no habrá caído en balde, sino que el cuerpo va a interpretar que puede que en un futuro necesite enfrentarse a una situación similar.

…Puede leer el artículo completo en nuestra edición impresa.

www.entrenamientointeligente.com

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