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18 nov 2018

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Consejos vendo y para mi no tengo
D-I-189

Miguel Ángel Rabanal

«Do as I say, not as I do (haz lo que digo, no lo que hago)»

No cabe duda que siempre he tratado de inculcar a todos mis pupilos y lectores que competir demasiado no solo no es bueno para la salud física y mental, sino que tampoco es bueno para el rendimiento, y en este sentido he querido comprobar esto en mis propias carnes durante este año, ya que desde que corriera la San Silvestre de la ciudad donde resido –el 30 de diciembre, hace poco más de 10 meses– he participado en 36 carreras, ¡nada más y nada menos!, y es que nunca había hecho tantas en tan poco tiempo; echando cuentas me han salido de media casi 4 al mes durante gran parte del año.

Valoración personal de la experiencia de tanta competición y extracción de conclusiones: 21 puntos negativos y tan solo 3 puntos positivos.

Puntos positivos:

  •  Campeón de la Liga de Cross de León y subcampeón del circuito de la Copa Diputación de León.
  •  He sido consciente de que competir demasiado no es la mejor opción para cualquier tipo de corredor, corroborando lo que intento inculcar a todos los que entreno.
  •  Me ha servido para hacer esta reflexión en forma de artículo.

Puntos negativos:
Son los primeros que se me han venido a la cabeza, pero estoy seguro que hay más.

  •  El rendimiento medio en cada una de las pruebas siempre ha estado lejos de mis mejores marcas y puestos en dichas carreras.
  •  Pérdida de motivación para entrenar corriendo, igualando casi los días de competición a los de entrenamiento.
  •  Acúmulo de estrés a mi vida diaria derivado de la pérdida de tiempo en desplazamientos, inscripciones, preparativos, análisis de clasificaciones, fotos…

……………..(Puede leer el artículo completo en nuestra edición impresa)

www.entrenamientointeligente.com

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