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12 mar 2018

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Buenos hábitos nutricionales y actividad física claves contra la obesidad
Laura-Ortiz_y_Carmen-González(FRAN)

Doble fue la cita del martes 6 en los actos de la semana dedicada a la mujer en La Bañeza y estando programadas dos conferencias. Por la mañana, a fin de que pudiese facilitarse la asistencia al personal sanitario, la convocatoria fue en el Centro de Salud, en el que la coordinadora de la Casa de Acogida Simone de Beauvoir, Mª Jesús Blanco, habló de los Centros de Acogida como un recurso alternativo. A las ocho, en el salón de actos de la Biblioteca Municipal, la enfermera bañezana Laura Ortiz, de cuya presentación se encargó la concejala de Igualdad, Carmen González, pronunció una documentada conferencia titulada “La obesidad, trastorno prevalente en la mujer”. Laura comenzó definiendo la obesidad como “patología crónica multifactorial que supone un aumento del tejido adiposo” y señaló que la proporción de su incidencia en la población se ha triplicado desde 1975. En lo que se refiera a las mujeres y hablando de forma general indicó que la manera de sufrir este trastorno es diferente en ellas que en los hombres, ya que tiene una mayor afectación psicológica y hay que considerar, además, que existen varios aspectos a tener en cuenta que pueden hacer que la obesidad sea más persistente en las mujeres.
La ponente insistió en que los pilares para la prevención de la obesidad son adquirir unos hábitos nutricionales saludables y realizar ejercicio físico. En esta línea señaló como fundamental el hecho de inculcar unos buenos hábitos alimenticios desde la infancia y, en lo que respecta al ejercicio físico, adaptarlo a cada etapa y momento de la vida, pero realizarlo siempre. “Dieta más ejercicio es lo que te va a hacer adelgazar”, concluyó.
Tras un repaso por las distintas formas de enfrentarse a la obesidad, desde dietas con restricción calórica hasta la cirugía bariátrica según los casos, dio paso a las preguntas de los asistentes que se interesaron sobre todo por el uso de productos naturales supuestamente dietéticos, que la enfermera no recomendó, y, además, confeccionó un menú equilibrado para un día, con cinco comidas.

F.S.

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