Publicidad
17 dic 2017

Compartir

Lo que es bueno para el bazo, es malo para el espinazo
dav

Miguel Ángel Rabanal

Este sabio refrán que decía el abuelo de uno de mis pupilos, y que el otro día saltó a colación en una conversación sobre entrenamiento, ha dado pie a un consejo de Perogrullo, pero que a menudo los deportistas pasamos por alto.
La cuestión es que, quien más o quien menos, cuando practica una modalidad deportiva quiere hacerlo bien y dedica mucho tiempo a prepararse para adaptar su organismo al esfuerzo físico requerido en cuestión; si somos nadadores echaremos muchas horas mirando a la raya de la piscina, si somos futbolistas patearemos más de un millón de veces la pelota para afinar la puntería y si somos ciclistas daremos tantos pedales como podamos para que se acaben los ceros si diésemos una cifra. En cualquier caso vemos cómo se produce una especialización para así mejorar el rendimiento, y no habría problema alguno si lo hacemos paulatinamente, pero el problema surge cuando nos apresuramos y buscamos conseguir la maestría deportiva sin paciencia y esforzándonos mucho, pensando que vamos a conseguir lo que no hemos hecho en el resto de la vida, y aquí os pongo el ejemplo de quienes empiezan a correr, apenas habían hecho deporte los 15 años anteriores y de repente quieren comerse el mundo, y en ese instante es cuando mejorarán mucho de manera rápida, algo que les motiva a seguir así pero que les termina lesionando, y de ahí la explicación del dicho “Lo que es bueno para el bazo, es malo para el espinazo”.

……………..(Puede leer el artículo completo en nuestra edición impresa)

www.entrenamientointeligente.com

Sin comentarios
La Hacienda
Telenauto
Desatascos y Fontanería ZZ
Covabet
Falmar
Automoviles Latorre
Manos Unidas
Cáritas
El Adelanto Bañezano mas de 80 años con  La Bañeza

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR