Publicidad
05 nov 2017

Compartir

Reflexionando sobre cuál es la actividad física más saludable
D-I-165

Miguel Ángel Rabanal

No hace mucho, una periodista de “El Mundo”, que estaba haciendo un artículo sobre vida sana, quiso contar con mi opinión sobre deporte, actividad física y vida saludable, a través de cuatro preguntas cuya contestación no muy larga os muestro a continuación, pues me parecieron interesantes para que reflexionéis:
‒ ¿Es necesario hacer deporte para llevar una vida sana?
Para llevar una vida sana el cuerpo humano necesita movimiento, y con cualquier tipo de actividad física, aunque no sea deportiva, podremos llevar una vida sana.
‒ ¿Existe otro tipo de actividad física que no sea deportiva y nos mantenga bien?
La mejor actividad física será aquella en la que más activos nos mantenga a lo largo del día, y sirve con pasear con los amigos o la familia, ir en bici a trabajar, subir las escaleras de casa, ir a hacer la compra caminando, y un sinfín de actividades cotidianas que podríamos hacer sin tecnología y aprovechar para no tener que hacer luego deporte de manera obligada.
‒ ¿Puede el deporte llegar a ser negativo en nuestras vidas?
Todo lo bueno de la vida en exceso es malo y hacer deporte de manera exagerada u obsesionarnos en su práctica se convierte en algo muy negativo para nuestra salud. Como ejemplos: vigorexia, obsesiones de carreras, lesiones, peor rendimiento laboral, conflictos familiares…

……………..(Puede leer el artículo completo en nuestra edición impresa)

www.entrenamientointeligente.com

Sin comentarios
La Hacienda
Telenauto
Aparthotel Infanta Mercedes
Falmar
Automoviles Latorre
Manos Unidas
Cáritas
El Adelanto Bañezano mas de 80 años con  La Bañeza

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR