Publicidad
02 abr 2017

Compartir

El círculo virtuoso del deporte
D-I-151

Miguel Ángel Rabanal

Lo normal es que hayas oído hablar del círculo vicioso que se produce en ciertos aspectos de la vida y que empeora nuestra salud; así, cuando somos sedentarios o no hacemos deporte, el cuerpo se “desadapta” y cada vez le cuesta más moverse, y no es raro ver a gente que, incluso para ir a comprar el pan al lado de casa, tenga que coger el coche porque se fatigan. O aquellos que, cuanto peor comen, más ansiedad sienten por ingerir comida basura sin tener control ninguno sobre ellos mismos. Todos estamos expuestos a los muchos círculos viciosos que ofrece la vida, como pueden ser el tabaco, el alcohol u otras drogas, así como el sobrepeso, la inactividad, la glotonería…, y para salir de ese bucle es necesaria alguna ayuda externa como bien puede ser el deporte.
Cuando ejercitamos nuestro cuerpo, a pesar de las pequeñas dificultades o excusas que podamos poner (falta de tiempo, desgana, vergüenza…), notamos como nuestra salud mejora, nos encontramos felices y de buen humor, físicamente nos quitamos unos años de encima y nos volvemos más eficientes en nuestro trabajo,

……………..(Puede leer el artículo completo en nuestra edición impresa)

www.entrenamientointeligente.com

Sin comentarios
La Hacienda
Telenauto
Aparthotel Infanta Mercedes
Optica Vía de la Plata
Falmar
Automoviles Latorre
Manos Unidas
Funeraria La Cruz
El Adelanto Bañezano mas de 80 años con  La Bañeza

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR