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Mirando hacia el interior
El método Kaizen
Marián Fuertes San Martín Ya se nos acerca el otoño, la rutina del día a día se instala, y con ella los proyectos de cambio de hábitos tras el verano, el descanso y el “desmadre y descontrol de luz y hábitos”. ¿Y qué pasa? Que de repente queremos hacer cambios...
¿Volvemos al cole?
Marián Fuertes San Martín Llega septiembre y con él la vuelta a la “normalidad”, y quienes más lo notan son los estudiantes de la casa. Los niños, las niñas, los adolescentes, los jóvenes…, sí, todo el mundo en edad escolar que en dicho mes retorna a su “trabajo” y/u obligación....
Las fiestas
Marián Fuertes San Martín Hay tantas clases de fiestas como celebraciones somos capaces de imaginar. Pero en esta nuestra adorada Bañeza hay unas llenas de calor y color en las que nos reunimos para la apoteosis del verano. No me digáis que no hay más gente, más ambiente, más color,...
Las habilidades sociales (2ª parte)
Marián Fuertes San Martín No me imaginaba yo que el artículo anterior fuera a suscitar tantas consultas (gracias de todo corazón por atreveros a preguntar, ¡me encanta!). Me habéis dado pie a escribiros una segunda parte e intentar explicar “cuatro cosillas” para mejorar las habilidades sociales y la calidad de...
Las habilidades sociales
Marián Fuertes San Martín Pues ya estamos en pleno verano (con vaivenes de temperatura incluidos). Ya comenzamos a tener más horas de luz y más tiempo libre, y si no más, por lo menos estamos más tiempo en las calles aprovechando la luz tardía. Y como seres sociales que somos...
La Felicidad
Marián Fuertes San Martín Esta vez quiero contarte un cuento para desearte felices vacaciones. Seguramente lo hayas oído, leído, o te lo hayan contado. A mí me fascina y lo utilizo muchas veces tanto en mis terapias como en las conferencias que doy. Llegó a mí en un momento muy...
Cómo mantener la motivación
Marián Fuertes San Martín La otra semana hablábamos sobre la motivación y quedamos en que era el “motor” que nos ponía en marcha para conseguir una meta. Pero, ¿qué sucede en el camino de conseguir llegar a la meta?, ¿cómo podemos no flaquear y abandonar?, ¿qué podemos hacer para no...
La motivación
Marián Fuertes San Martín Hace unos días, comentando con las compañeras de la Escuela Oficial de Idiomas que el viernes 26 de mayo repetiría en Astorga la charla sobre Personas tóxicas y relaciones tóxicas, una de ellas me preguntaba que “cómo lo hacía para estar metida en tantas cosas, y...
Temor a soltar
Marián Fuertes San Martín Sí, ya sé que te dejé con la intriga en el artículo anterior, pero prometo que hoy remato el tema de la mochila con truquillos y estrategias para caminar más ligero y sin tanta carga. Sí, mi querido lector, mi adorada lectora, tenemos temor a soltar....
La mochila
Marián Fuertes San Martín No, no te voy a hablar de la mochila de Pocholo. ¡No! Te voy a hablar de la tuya, ¿que qué mochila?, esa, la de tu vida, la que cargas bien rellenita a la espalda y no te deja avanzar ni cogiendo impulso. ¿Que no entiendes...
Domingo_de_Resurrección2016(TAB)
La pasión
Marián Fuertes San Martín La pasión (de los verbos griego pathos y latín patior, que significan sufrir o sentir) es una emoción definida como un sentimiento muy fuerte hacia una persona, tema, idea u objeto. Así, la pasión es una emoción intensa que engloba el entusiasmo o deseo por algo....
La primavera ha venido….
Marián Fuertes San Martín …y nadie sabe como ha sido… ¿A que sí? ¿A que ya notamos la mejoría en el clima, el mayor número de horas de luz? ¿El agobio de las capas de cebolla que llevamos por ropa? ¿El cansancio que nos invade sin sentido? ¿El mal dormir?...
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