Lunes, 17/12/2018
Encaja una crítica
Marián Fuertes San Martín En el artículo de la semana pasada nos reconocimos todos como criticones en mayor o menor medida. Complicado hacer críticas constructivas, ¿verdad? Pero, ¿qué pasa cuando somos el objeto de alguna crítica? ¿Cómo nos la tomamos? ¿Podemos entender de forma positiva una crítica? ¿Cómo las encajamos?…...
08
dic
2018
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Criticar
Marián Fuertes San Martín Criticar es una actividad que llevamos todos a cabo, es algo de lo que no estamos libre nadie, es un hecho que nos hace avanzar o retroceder en nuestro camino de vida (laboral y/o personal), se pueden hacer críticas constructivas o destructivas, se pueden recibir críticas...
24
nov
2018
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No dejes de reir
Marián Fuertes San Martín Hay una canción de Manu Carrasco que se titula “No dejes de soñar” (que a mí personalmente me encanta), pero yo quiero decirte hoy que “No dejes de reír”. Reír es uno de los actos más beneficiosos para nuestra salud mental, para nuestro equilibrio emocional y...
10
nov
2018
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Levántate y…
Marián Fuertes San Martín En verdad que a veces nos dejamos arrastrar por pensamientos o circunstancias que no nos favorecen y nos ponemos a la defensiva sin saber muy bien a lo que ello nos lleva. Reflexionar es un verbo que ejecutamos muy pocas veces en circunstancias de nerviosismo o...
27
oct
2018
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La apatía
Marián Fuertes San Martín Estos días de otoño estamos notando los cambios en el ambiente, en las rutinas, en el clima…, pero sobre todo, y sin apenas saber cómo, estamos notando un cambio importante en nosotros. En la mayoría de los casos se presenta una especie de “astenia primaveral”, que...
13
oct
2018
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Creencias limitantes
Marián Fuertes San Martín Vaya título, ¿verdad? Creencias y limitantes… Te veo cara de no saber de qué demonios te he escrito esta semana. Te preguntas si “eso” va contigo. Si tu tendrás de “eso”. Pues mi querida lectora, mi adorado lector, rotundamente SÍ. Tienes creencias limitantes (no voy a...
29
sep
2018
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Educar
Marián Fuertes San Martín Que los hijos no vienen con libro de instrucciones lo tenemos claro la mayoría de los padres y madres que nos enfrentamos a la crianza de nuestra prole. Y que podemos aprender a como ser mejores educadores lo tenemos claro también unos cuantos. No es tarea...
15
sep
2018
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La vuelta de las vacaciones
Marián Fuertes San Martín Todos los años nos enfrentamos a la vuelta a la rutina tras las vacaciones y yo escribo algo relacionado con el síndrome post-vacacional. Pues aquí está. Antes de que se acabe el mes vacacional por excelencia os dejo unos consejillos para poder ir preparando la vuelta...
01
sep
2018
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Fiestas Patronales como terapia
Marián Fuertes San Martín Ya están aquí de nuevo las fiestas patronales de nuestra querida Bañeza. Hace poco leí “No hace terapia quien tiene problemas. Problemas los tiene todo el mundo. Hace terapia quien quiere resolverlos”. Y qué cierto es. Para recuperarte de alguna afección emocional es necesario que la...
12
ago
2018
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Salir de la zona de confort
Marián Fuertes San Martín Hace quince días os contaba cosillas sobre lo que se denomina zona de confort. Ha sido una avalancha de consultas y todas giraban en torno a “cómo” salir de esa zona de confort. Pues es tan fácil o tan complicado como te lo plantees. El vivir...
21
jul
2018
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La zona de confort
Marián Fuertes San Martín Todos tenemos claro desde bien pequeños donde estamos seguros, donde estamos a gusto, donde tenemos “todo controlado”. Esa sensación de evitación de riesgos nos acompaña durante toda la vida y nos hace acomodarnos a nuestro mundo conocido. E incluso cuando proyectamos ideas de futuro las amoldamos...
07
jul
2018
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Decidir o no decidir (II)
Marián Fuertes San Martín En el pasado artículo prometí dejar algunos consejillos para que tomar decisiones no fuera una tarea muy ardua… Aunque hay que tener muy presente el grado de cambio que imprimirá en nuestra vida la decisión a tomar. No es lo mismo elegir el sabor de un...
23
jun
2018
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Marián Fuertes San Martín En el artículo de la semana pasada nos reconocimos todos como criticones en mayor o menor medida. Complicado hacer críticas constructivas, ¿verdad? Pero, ¿qué pasa cuando somos el objeto de alguna crítica? ¿Cómo nos la tomamos? ¿Podemos entender de forma positiva una crítica? ¿Cómo las encajamos?…...
Marián Fuertes San Martín Criticar es una actividad que llevamos todos a cabo, es algo de lo que no estamos libre nadie, es un hecho que nos hace avanzar o retroceder en nuestro camino de vida (laboral y/o personal), se pueden hacer críticas constructivas o destructivas, se pueden recibir críticas...
Marián Fuertes San Martín Ya están aquí de nuevo las fiestas patronales de nuestra querida Bañeza. Hace poco leí “No hace terapia quien tiene problemas. Problemas los tiene todo el mundo. Hace terapia quien quiere resolverlos”. Y qué cierto es. Para recuperarte de alguna afección emocional es necesario que la...
Marián Fuertes San Martín Todos tenemos claro desde bien pequeños donde estamos seguros, donde estamos a gusto, donde tenemos “todo controlado”. Esa sensación de evitación de riesgos nos acompaña durante toda la vida y nos hace acomodarnos a nuestro mundo conocido. E incluso cuando proyectamos ideas de futuro las amoldamos...
