Miguel Ángel Rabanal Estamos acostumbrados a trabajar solamente las cualidades físicas básicas, también llamadas capacidades condicionantes, que son la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad, pero dejamos de lado las cualidades motrices, también llamadas capacidades coordinativas, como la coordinación y el equilibrio. El equilibrio es la cualidad que...

Miguel Ángel Rabanal Algo común entre los deportistas es sufrir lesiones sin causa aparente en periodos de descanso. Esto produce una gran desesperación, ya que el deportista lesionado no le encuentra justificación alguna, generando frustración; y aunque pueda parecer rara esta situación, es un mecanismo de protección del organismo que...

Miguel Ángel Rabanal artiendo de la premisa de que hacer deporte un solo día a la semana siempre es mejor que no hacer nada, a muchos de vosotros os surgirán dudas como: ¿tendrá algún impacto positivo en nuestra salud?, ¿generará algún tipo de adaptación para aumentar el rendimiento en nuestra...

Miguel Ángel Rabanal No cabe la menor duda de que en plena época digital estamos bombardeados por infinidad de artículos, tips y consejos para mejorar como deportistas, pero en lugar de ayudar, muchas veces nos lían. Tengamos en cuenta que internet no tiene ningún tipo de filtro y que cualquier...