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Firmas
Es difícil que un robot pueda igualar a un humano en el deporte
Miguel Ángel Rabanal Seguro que te preguntarás si alguna vez las máquinas podrán sustituir a las personas en las competiciones deportivas, y sí que podrían hacerlo pero el espectáculo se vería reducido porque, aunque las máquinas son capaces de realizar cálculos y operaciones muy complejas, lo cierto es que sus...
¿Cómo entrenar de manera inteligente?
Miguel Ángel Rabanal Ya sabéis que en el deporte entrenar más horas no es sinónimo de hacerlo mejor y en este sentido ya os comenté en una anterior entrega, que MÁS NO ES MEJOR, Y MEJOR ES MEJOR, por lo que no me extenderé demasiado en este artículo para que...
D-I-173
¿Es malo tener las pulsaciones altas o bajas cuando hacemos deporte?
Miguel Ángel Rabanal Esta es una pregunta que me hacen a menudo muchos deportistas que, alarmados por su bajo o alto pulso, quieren saber si esto puede ser algo malo para su corazón y rendimiento deportivo. Por un lado tenemos a los que dicen que no son capaces de pasar...
D-I-172
Como subir las defensas con el movimiento
Miguel Ángel Rabanal Hace ya un tiempo escribí cómo el exceso de ejercicio disminuye las defensas, y en esta ocasión quiero explicaros cómo podéis beneficiaros de la actividad física para aumentar las defensas y prevenir muchos de los catarros, resfriados y gripes de estos meses de más frío. La exposición...
D-I-171
Cinco Errores típicos en el trabajo de tobillos
Miguel Ángel Rabanal Los tobillos son una parte fundamental para el rendimiento de cualquier deportista y no podemos descuidarlos. Hay veces que se comenten fallos a la hora de querer cuidarlos y tonificarlos; os expongo los cinco más comunes a continuación: 1- Realizar giros con el pie apoyado en el...
RUNNERS, CLUB DE RUNNING INTERVAL
La mejor inversión contra el cáncer es la prevención
Miguel Ángel Rabanal Las asociaciones contra el cáncer existentes en España hacen una admirable labor de concienciación contra una enfermedad que a todos nos asusta solo con pensar en ella. Y aunque el 4 de febrero sea el día mundial de esta enfermedad, sería bueno tomar conciencia todos los días...
D-I-169
Reflexionando sobre el consumo de galletas por Navidad
Miguel Ángel Rabanal Creo que la mayoría hemos relacionado el consumo de galletas como algo incluso saludable, o así nos lo han hecho creer ciertos organismos de salud que han defendido su consumo dentro de una alimentación variada y saludable, y es que esos organismos han recibido subvenciones para sus...
dav
Lo que es bueno para el bazo, es malo para el espinazo
Miguel Ángel Rabanal Este sabio refrán que decía el abuelo de uno de mis pupilos, y que el otro día saltó a colación en una conversación sobre entrenamiento, ha dado pie a un consejo de Perogrullo, pero que a menudo los deportistas pasamos por alto. La cuestión es que, quien...
Javier-Fernández-Lozano(TAB)
Pasión por la tierra
TAB Javier Fernández Lozano acaba de presentar el libro “Prehistoria y romanización en el Valle del Eria, sociedad y minería antigua”, un trabajo hecho no solo con el conocimiento de un gran estudioso sino con la pasión y la delicadeza de las personas que aman la tierra de donde proceden...
D-I-167
La muerte súbita del corredor es evitable
Miguel Ángel Rabanal Correr está entre los tres deportes más practicados por los españoles que semanalmente hacen alguna actividad física, y es que cada fin de semana en España hay en torno a 70 carreras. Con este boom del running se ha producido un notable incremento de los casos de...
No-al-maltrato(TAB)
No al maltrato
TAB Hace unos días la concejala de Igualdad y Servicios Sociales hizo públicas las cifras de mujeres maltratadas y me parece algo espeluznante, una herida que no solo no se cura sino que va aumentando paulatinamente, convirtiéndose en la peor de las enfermedades que puede sufrir una sociedad civilizada y...
D-I-166
¿Tiene sentido ducharse con agua fría?
Miguel Ángel Rabanal A menudo nos dicen que lo mejor para la circulación y no se cuantas cosas más es el agua fría, y seguro que te preguntarás si merece la pena pasar por ese calvario en el que se te corta la respiración al someter el cuerpo al agua...
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