Firmas
La depilación en el deporte
Miguel Ángel Rabanal En los últimos años se ha puesto de moda en los deportistas masculinos quitarse el vello corporal, ya sea de todo el cuerpo o de solo una parte como las piernas o el torso. Os preguntaréis si eso tiene alguna repercusión en el rendimiento deportivo y os...
Hacer el bien
TAB Hoy, cuando ha pasado más de un mes desde que nos dejaste, quiero dedicarte esta columna, padre, que he titulado con la frase que nos enseñabas desde niños. Ahora nos estamos enterando de obras tuyas que nos conmueven y nos hacen sentir que sigues protegiéndonos. Hacer el bien es...
D-I-86
Beneficios del ejercicio físico para la hipertensión
Miguel Ángel Rabanal Cuando hacemos cualquier actividad física de intensidad moderada y continuada, como correr, andar, bailar o nadar, se produce una subida momentánea de la tensión arterial y frecuencia cardiaca a la que el cuerpo responde en los momentos posteriores con una vasodilatación periférica. Ello implica que la presión...
D-I-85
¿Cuáles son los riesgos de ser adicto a la actividad física y qué hacer?
Miguel Ángel Rabanal La dependencia de la actividad física puede dar lugar a efectos negativos, tanto físicos como psicológicos: el agravamiento de una lesión, la aparición de un trastorno psicológico asociado al entrenamiento exhaustivo (tipo burnout), la aparición de trastornos de la conducta alimentaria: anorexia y bulimia, con todas las...
D-I-84
La adicción o dependencia a la actividad física
Miguel Ángel Rabanal La característica esencial de cualquier dependencia es el conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos que indican que el individuo continúa utilizando algo a pesar de los problemas derivados de su uso. La adicción a la actividad física se explica bioquímicamente por la liberación de endorfinas y...
D-I-
La bicicleta no solo es para pasear
Miguel Ángel Rabanal Hace unos días leía en El País que la velocidad media de los desplazamientos en coche por ciudad es de 18 km/h (13 km/h en el caso de Madrid), mientras que la velocidad media de un ciclista en ciudad es prácticamente la misma: 15 km/h. Parece que...
D-I-82
Los niños pueden hacer pesas
Miguel Ángel Rabanal Algo que damos por hecho la mayoría de los adultos es que si un niño hace pesas no crece. Pero no es cierto; los niños pueden y deben hacer ejercicios de fuerza para un correcto desarrollo. Aquí no solo insinúo que vayan a un gimnasio a levantar...
La-fuerza-de-voluntad(D-I)
La fuerza de voluntad en el deporte
Miguel Ángel Rabanal La fuerza de voluntad es una actividad cerebral consciente y sirve de recurso a las personas para hacer frente a las tentaciones, entre ellas la de no hacer deporte. Haciendo este razonamiento, se puede pensar que los que practican deporte tienen una mayor fuerza de voluntad, y...
Caricatura_de_Bladimiro-Mendo(Domingo-del-Prado)
Bladimiro: La “venganza” de Don Mendo
Abenámar, Abenámar, moro de la morería, el día que tú naciste… ¡ay! ¡no es esta la poesía! No sé cómo ni por qué se me ha pegado la rima. Aquí va la verdadera, bien oiréis lo que decía: “Bladimiro, Bladimiro, as de la telefonía, el día que tú naciste grandes...
D-I-80
Los agentes de salud
Miguel Ángel Rabanal La actividad física programada por un profesional especializado puede resultar tan eficaz en la prevención y cura de algunas enfermedades como el más potente de los medicamentos conocidos. Aún hay mucha gente, incluso en el propio sistema de salud, que sigue sin querer entenderlo; seguimos actuando bajo...
David_y_Consolación(TAB)
En memoria de David González
TAB Ha fallecido uno de los personajes más importantes que ha tenido La Bañeza. Su contribución a la historia de la ciudad, tanto en el aspecto deportivo como festivo o religioso, es algo probado y reconocido. Un hombre profundamente devoto de Nuestra Señora de las Angustias al que, curiosidades de...
CARICATURA_DE_LOURDES-CARRACEDO(Domingo-del-Prado)
Lourdes Carracedo: La música de la oposición
Vestida “de opositora”, hoy les quiero presentar a Lourdes Carracedo, que, como muchos sabrán, por tener tan buena voz, es “porta-voz” popular en nuestra casa más grande: la Casa Consistorial. Nace, siendo muy pequeña, en esta bella ciudad; y dicen que, bajo el brazo, trajo la clave de fa, y...
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Hotel Bedunia
La Hacienda
Clinica Dental Mariano Hernández Marcos
Mapfre
Optica Vía de la Plata
Falmar
Asesoría Villazala
Tanatorio San Pedro
Automoviles Latorre
Libro La Bañeza fotos en el recuerdo...
Funeraria La Cruz
Peñalba Impresión
Autobasa
El Adelanto Bañezano mas de 80 años con  La Bañeza