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Firmas
Carrera que no da el galgo en el cuerpo se la lleva
Miguel Ángel Rabanal Este refrán castellano que se utiliza para explicar que cuantos menos trabajos duros hagamos menos cansados estaremos para un futuro, viene a explicar muy bien que cuantas menos carreras o competiciones hagamos más frescos y con más ganas afrontaremos nuestra carrera objetivo. Actualmente corren en nuestro país...
Las rutinas enlatadas no funcionan
Miguel Ángel Rabanal En el deporte no hay fórmulas mágicas pero a menudo nos empecinamos en descubrir aquellas rutinas, ejercicios o programas de entrenamiento que nos hagan adelgazar 10 kg en 5 semanas, que nos permitan terminar un maratón en 2 meses o con las que superemos las pruebas de...
No-todo-vale-(TAB)
No todo vale
TAB Es curioso observar cómo, desde hace algún tiempo y utilizando la mayor parte de las veces una herramienta que ya forma parte indispensable de nuestra vida, el teléfono móvil, cualquier persona se permite publicar en internet textos o fotografías que no le pertenecen y además presume de ello cual...
D-I-155
¿Eres una persona activa?
Miguel Ángel Rabanal Estamos acostumbrados a escuchar que solamente los deportistas son personas activas puesto que la mayoría de nosotros solemos ver el deporte como la única forma de actividad física, y esto es un grave error que nos limita a la hora de acentuar hábitos de vida saludables, dado...
Deporte-Inteligente12_mayo
El circo de las 2 horas en maratón
Miguel Ángel Rabanal Parece que está de moda lo de si el ser humano será capaz de bajar de la barrera de las 2 horas en maratón y, aunque no es tan fácil como nos lo hicieron pensar en el intento del Breaking2 de Nike en el circuito de Monza,...
No podemos seguir callados…
TAB Laicistas radicales, resentidos, demagogos, lobos que se disfrazan con pieles de cordero… Estoy hablando de esas personas que predican la libertad de expresión y sin embargo están atacando diariamente a la religión católica, oponiéndose incluso a que la televisión pública le dedique un espacio emitiendo la misa de los...
D-I-153
El efecto Pigmalión o Profecía autocumplida
Miguel Ángel Rabanal Voy a tratar un fenómeno que afecta a nuestra confianza y que consiste en cómo la creencia que tiene una persona sobre otra puede influirle en su rendimiento, dado que las expectativas que tengan sobre nosotros van a condicionar nuestro comportamiento, ya sea para bien, afianzando la...
D-I-152
¿Por qué anhelamos lo que no tenemos?
Miguel Ángel Rabanal Muchos deportistas no valoran su nivel y siempre están frustrados porque hay gente mejor que ellos, algo que, lejos de ayudarles, les desmotiva y hace menos satisfactoria su práctica deportiva. Del mismo modo hay quienes se sienten atraídos por actividades deportivas que no son asequibles para ellos,...
D-I-151
El círculo virtuoso del deporte
Miguel Ángel Rabanal Lo normal es que hayas oído hablar del círculo vicioso que se produce en ciertos aspectos de la vida y que empeora nuestra salud; así, cuando somos sedentarios o no hacemos deporte, el cuerpo se “desadapta” y cada vez le cuesta más moverse, y no es raro...
D-I-149
Hipertensos y ejercicio físico
Miguel Ángel Rabanal Un tercio de la población española es hipertensa y precisa tratamiento, dato que asciende al doble en la población de más de 60 años. Un gran porcentaje de estos enfermos podría prescindir de la medicación si realizara ejercicio físico de manera habitual, algo tan sencillo como dar...
Seminario-Menor-de-La-Bañeza(TAB)
Sacerdotes educadores
TAB Quede meridianamente claro desde el principio que no disculpo de manera alguna los abusos sexuales y pido que se sancione como marque la ley a quienes los cometieron en el Seminario Menor de La Bañeza, porque es un delito gravísimo que no se puede consentir y que se debe...
La_música_invadirá_las_calles_con_extraordinarias_charangas(TAB)
Hay que bailar más y correr menos
Miguel Ángel Rabanal Correr es el deporte de moda y son muchos los que han sucumbido a todas sus virtudes. Sin embargo, en lo que concierne a mover el esqueleto al ritmo de la música, hay quienes todavía no lo ven como algo saludable, ya que lo asocian con ambientes...
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