Miguel Ángel Rabanal En el deporte hay muchas circunstancias en las que nos tenemos que ayudar unos a otros sin recibir nada a cambio; esa solidaridad deportiva nos hace crecer como personas y nos hace mejores deportistas. En mi caso, soy un privilegiado al beneficiarme de ayudar a mis pupilos...

Miguel Ángel Rabanal Este refrán castellano que se utiliza para explicar que cuantos menos trabajos duros hagamos menos cansados estaremos para un futuro, viene a explicar muy bien que cuantas menos carreras o competiciones hagamos más frescos y con más ganas afrontaremos nuestra carrera objetivo. Actualmente corren en nuestro país...

Miguel Ángel Rabanal Estamos acostumbrados a escuchar que solamente los deportistas son personas activas puesto que la mayoría de nosotros solemos ver el deporte como la única forma de actividad física, y esto es un grave error que nos limita a la hora de acentuar hábitos de vida saludables, dado...

Miguel Ángel Rabanal Voy a tratar un fenómeno que afecta a nuestra confianza y que consiste en cómo la creencia que tiene una persona sobre otra puede influirle en su rendimiento, dado que las expectativas que tengan sobre nosotros van a condicionar nuestro comportamiento, ya sea para bien, afianzando la...

Miguel Ángel Rabanal Lo normal es que hayas oído hablar del círculo vicioso que se produce en ciertos aspectos de la vida y que empeora nuestra salud; así, cuando somos sedentarios o no hacemos deporte, el cuerpo se “desadapta” y cada vez le cuesta más moverse, y no es raro...