Miguel Ángel Rabanal Un tercio de la población española es hipertensa y precisa tratamiento, dato que asciende al doble en la población de más de 60 años. Un gran porcentaje de estos enfermos podría prescindir de la medicación si realizara ejercicio físico de manera habitual, algo tan sencillo como dar...

Miguel Ángel Rabanal La temperatura de nuestro cuerpo se mantiene en un equilibrio de en torno a 36 grados, y en condiciones de mucho frío podemos vernos en peligro. La falta de abrigo apropiado en situaciones gélidas genera en el organismo un estrés nada recomendado que puede desencadenar, en el...

Miguel Ángel Rabanal Soportar una jornada laboral, en sus múltiples variantes, supone en mayor o menor medida un estrés psicológico que se alivia haciendo un poco de deporte al final del día, debido a sus múltiples beneficios mentales que te resumo en estos diez: Anula la ansiedad: correr es más...

Miguel Ángel Rabanal Los deportistas suelen ser personas muy meticulosas y perfeccionistas a las que les gusta llevar todo en orden para poder lograr sus objetivos, pero a menudo no es posible conseguirlos por circunstancias varias, unas relacionadas con la persona y otras ajenas a ella, causando frustraciones que desembocan...

Miguel Ángel Rabanal El D.R.A.E. (Diccionario de la Real Academia Española) da la siguiente definición de ecuanimidad: 1-Igualdad y constancia de ánimo, 2-Imparcialidad de juicio. Tiene varios sinónimos: imparcialidad, equidad, desapasionamiento, equilibrio… Esta palabra hace por tanto referencia a la cualidad de ser equilibrado, sereno, no propenso a apasionarse o...