












Miguel Ángel Rabanal En muchas ocasiones, los deportistas invierten muchas horas de entrenamiento y sacrificios para llegar en óptimas condiciones a una competición que se han marcado en el calendario y que les inunda todos sus pensamientos diarios, pero a veces el rendimiento no es el esperado; entonces estos deportistas...

Miguel Ángel Rabanal Seguro que te preguntarás si alguna vez las máquinas podrán sustituir a las personas en las competiciones deportivas, y sí que podrían hacerlo pero el espectáculo se vería reducido porque, aunque las máquinas son capaces de realizar cálculos y operaciones muy complejas, lo cierto es que sus...

Miguel Ángel Rabanal Hace ya un tiempo escribí cómo el exceso de ejercicio disminuye las defensas, y en esta ocasión quiero explicaros cómo podéis beneficiaros de la actividad física para aumentar las defensas y prevenir muchos de los catarros, resfriados y gripes de estos meses de más frío. La exposición...

Miguel Ángel Rabanal Los tobillos son una parte fundamental para el rendimiento de cualquier deportista y no podemos descuidarlos. Hay veces que se comenten fallos a la hora de querer cuidarlos y tonificarlos; os expongo los cinco más comunes a continuación: 1- Realizar giros con el pie apoyado en el...

Miguel Ángel Rabanal Las asociaciones contra el cáncer existentes en España hacen una admirable labor de concienciación contra una enfermedad que a todos nos asusta solo con pensar en ella. Y aunque el 4 de febrero sea el día mundial de esta enfermedad, sería bueno tomar conciencia todos los días...

Miguel Ángel Rabanal Creo que la mayoría hemos relacionado el consumo de galletas como algo incluso saludable, o así nos lo han hecho creer ciertos organismos de salud que han defendido su consumo dentro de una alimentación variada y saludable, y es que esos organismos han recibido subvenciones para sus...